Planning 2023 - 2024
Retrouvez dès maintenant les nouveaux horaires des cours pour planifier votre année de yoga. Reprise des cours à la rentrée à partir du 8 septembre 2023.
Vacances scolaires
Les cours de yoga en Maine-et-Loire ont lieu de septembre à fin juin 2024. Pendant les vacances scolaires, les cours de yoga n'ont pas lieu, sauf indication contraire donnée la semaine précédent les vacances.
Inscriptions possibles toute l'année.
Et pendant les vacances, il y a très souvent des évènements de yoga à ne pas manquer : yoga & brunch, Yoga & relaxation sonore, Yoga Nidra, Yog'Apéro mais aussi des ateliers pour approfondir sa pratique ou prendre soin de son dos et plein d'autres (voir dans les onglets "évènements à venir" et "yog'ateliers")
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Réservez votre prochain cours dans l'onglet "Tarifs et réservations". A bientôt sur le tapis !
2 styles de yoga différents
Hatha flow
Les mardis soirs, vendredis soirs et samedi matin.
Un yoga dynamique et contemporain, qui s'adapte au niveau de chacun, durant lequel nous enchaînons les postures de façon fluide.
L'accent est mis sur le renforcement musculaire pour tonifier le corps, car il ne suffit pas de l'assouplir pour le garder en bonne santé !
Hatha yoga
Les mardi en début de soirée (18h-19h) .
Un yoga plus doux, un cours spécialement conçu pour le dos et les épaules.
Ce cours est infusé de postures du Hatha yoga traditionnel bien sûr, mais aussi de quelques exercices issus du Tai-chi, du qi gong, et de l'ostéopathie. J'y mets chaque semaine tous les outils qui m'ont aidé personnellement à me réconcilier avec mon dos.
Cours collectifs
Les cours de yoga collectifs se déroulent en petit groupe, pour garantir à chacun une attention personnalisée. Ainsi je vous propose pour chaque posture des variations adaptées à votre énergie du moment , en ajustant avec des accessoires si besoin.
En photo: Studio "chacun son yoga", 204 boulevard E. Boselli, Angers (cours les vendredis et samedis)
Cours particuliers
Timidité, contraintes physiques ou mentales... parfois il n'est pas facile d'être à l'aise sur son tapis de yoga, au beau milieu d'un studio de yoga bien rempli.
Envie de pratiquer seul(e), ou de travailler des zones spécifiques ?
Le cours de yoga privé est fait pour ça. Nous pourrons ainsi échanger, construire un programme personnalisé en fonction de vos besoins et vous faire progresser à votre rythme sur la voie du mieux-être.
Tarif : 50€ pour 1h15 à domicile
ou 65€ à "Chacun son yoga", à Angers
(studio avec tout le matériel nécessaire - blocs, sangles, bolster, etc...)
