Modalités d'inscription aux cours
Cours hors assos
Pour les inscriptions aux cours organisés hors d'un cadre associatif (Mardi soir et vendredi soir), vous pouvez vous inscrire sur Momoyoga (après création d'un compte gratuitement sur la plateforme).
Les cours d'essai sont possibles toute l'année au tarif unique de 10€.
(1 cours d'essai/ personne).
Cours en assos
Les cours suivis d’un "A" sont donnés au sein d’associations. Les inscriptions se font directement auprès des assos après un cours d'essai gratuit :
Beauvau : [email protected] (219€ pour 32 cours à l’année + 10€ frais d’adhésion à l’association)
Lézigné/ Huillé : [email protected] (150€ pour 30 cours à l’année)
Soucelles/ VIllevêque : [email protected] (180€ pour 35 cours à l’année)
Dates de reprise des cours (rentrée 2026)
- Dans l'ordre de reprise -
Mardi 18 août : Lézigné à 18h et en ligne à 19h30
Vendredi 21 août : Angers à 18h
Mardi 8 septembre : Lézigné (asso) à 9h30
Mercredi 9 septembre : Lézigné (asso) à 14h et Soucelles à 17h30
Lundi 14 septembre : Beauvau à 17h
Il n'y aura aucun cours entre le 31/08 et le 6/09/26, je suis en congés.
Explorez différents styles de yoga adaptés à tous les niveaux
Yoga flow (dynamique)
Un yoga pour dynamiser le corps et apaiser l'esprit.
Un yoga dynamique et contemporain, qui s'adapte au niveau de chacun, durant lequel nous enchaînons les postures de façon fluide.
L'accent est mis sur le renforcement musculaire pour tonifier le corps, car il ne suffit pas de l'assouplir pour le garder en bonne santé ! Les séances sont conçues pour progressivement vous faire gagner en force, en équilibre, en endurance, en souplesse et en mobilité.
Hatha Yoga doux
Un yoga adapté pour renforcer la stabilité du corps et retrouver de la mobilité au quotidien.
Un yoga doux et lent, on explore les sensations du moment présent par des exercices précis et fonctionnels. Bonus : On y exerce aussi coordination et proprioception. Pratiquer ce type de yoga avec moi c'est l'assurance de retrouver de l'équilibre au quotidien (physique et mental) et une meilleure posture.
... et d'autres yoga très "doudou"
Yin Yoga
Un yoga pour vous aider à ralentir.
Yoga du non-effort, le Yin est une pratique d'étirements passifs durant laquelle le corps est soutenu par des accessoires de Yoga, afin que le pratiquant puisse tenir les postures dans la durée et dans l'immobilité. Ainsi l'esprit et le corps se déposent et
vous rechargez vos batteries.
Les cours de Yin ont lieu occasionnellement en ligne, ou ponctuellement lors d'ateliers sur Angers.
Prochain atelier Yin Yoga + Yoga Nidra pour réguler son système nerveux et améliorer son sommeil - le 3 octobre à 10h)
RDV dans l'onglet "évènements à venir"
Yoga Nidra
Un yoga pour apaiser le mental et se ressourcer en profondeur.
Le Yoga Nidra est un état de veille entre rêve et sommeil conscient : le corps et l'esprit se reposent mais vous êtes conscient. Votre attention voyage dans votre corps pour le détendre (scan corporel, visualisation, respirations). Ce type de yoga se pratique allongé (sur un lit, un canapé ou un tapis de yoga), en tenue confortable. Il n'y a pas de postures : vous êtes immobile et vous vous détendez simplement au son de ma voix.
20 minutes de Nidra
= 2h de sieste
[Prochaine session Yin & Nidra en atelier à Angers le 3 octobre 2026. RDV dans l'onglet "évènements"]
Cours particuliers
Timidité, contraintes physiques ou mentales … parfois il n'est pas facile d'être à l'aise sur son tapis de yoga, au beau milieu d'un studio de yoga bien rempli.
Le cours de yoga privé est fait pour ça.
Nous échangeons, puis je construis un programme personnalisé en fonction de vos besoins pour vous faire progresser à votre rythme sur la voie du mieux-être.
Tarif : 50€ le premier cours, puis 55€ pour 1h à domicile.
Un forfait sera établi si vous vous engagez pour 10 cours privés. Des frais kilométriques sont à prévoir si plus de 20 min de route de la Chapelle Saint Laud.
Pour toute demande particulière, n'hésitez pas à me contacter.