Cours en ligne en 2025
Un mardi sur 2, de 19h30 à 20h30
Hatha Flow
Je ne conseille pas le cours de flow aux débutants ni aux personnes qui suivent avec moi les cours de yoga doux. Les cours sont néanmoins adaptés à votre énergie du jour et aux personnes présentes.
Un mercredi sur 2, de 12h15 à 13h15
Yin Yoga
Accessible à toutes et tous, même aux corps "pas souples".
Tu n'as besoin que d'un tapis de yoga, d'un ordinateur avec une connexion internet et équipé d'un micro et d'une caméra. Déroule ton tapis de façon à ce que je te vois le mieux possible à l'écran. Je t'envoie le lien zoom quelques heures avant le cours. Pour le Yin, tu peux prendre plusieurs coussins, un plaid et des blocs de yoga si tu en as, afin de soutenir ton corps dans les postures.
Cours d'essai possible toute l'année.
11€ le cours à l'unité ou 10€/ cours avec la carte de 5 cours en ligne.
Sans engagement, sauf celui de prendre ce temps pour toi !
Prochaines dates (2025) :
21 janvier
4 février
18 février
4 mars
18 mars
1 avril
Prochaines dates (2025) :
29 janvier
12 février
26 février
12 mars
26 mars
9 avril
Yoga Nidra en ligne
Prochaine séance
le Jeudi 13/02/2024, à 19h
Rien à faire, seulement ÊTRE, ici et maintenant.
Le Yoga Nidra est un état de veille entre rêve et sommeil conscient, le corps et l'esprit se reposent mais vous êtes conscient. Votre attention voyage dans votre corps pour le détendre (scan corporel, visualisation, respirations). Ce type de yoga se pratique allongé (sur un lit, un canapé ou un tapis de yoga), en tenue confortable. Il n'y a pas de postures : vous êtes immobile et vous vous détendez simplement au son de ma voix.
✨20 minutes de Nidra = 2h de sieste✨
Sur Zoom, tarif unique 11€, envoi du lien à l'inscription.