Pourquoi j'enseigne le yoga ?

Le yoga a été l'une de mes plus belles rencontres. À un moment où j'étais un peu perdue et déconnectée de moi-même, la pratique m'a fait du bien au corps, mais aussi à l'esprit et au cœur. C'est cela que j'essaye de vous transmettre pendant les cours de yoga : des postures accessibles à toutes et tous mais aussi des outils (méditation, contrôle du souffle, philosophie du yoga) pour mieux vivre dans son corps, avec ses sensations et avec ses émotions. Je partage des ressources pour vivre plus sereinement, mieux bouger, et avancer dans la vie avec légèreté.

Au-delà des qualités physiques d'équilibre, de souplesse, de mobilité ou d'agilité, j'enseigne le mouvement pour retrouver de la présence à soi.

Pour que vous puissiez vous aussi faire de la place au moment présent et expérimenter votre vie en la savourant pleinement.