Bienvenue
L'îlot Yoga - 49 propose des cours de yoga collectifs ou privés, en extérieur et en salle, à Angers et au nord d'Angers.
Je crois que le yoga peut s'enseigner à tous : tous les corps, tous les âges, que l'on pratique un sport ou non. Au fil des cours de yoga, vous gagnerez progressivement en souplesse, en endurance, en équilibre et en force, mais surtout, vous retrouverez la sérénité grâce à l'accent mis sur la pleine conscience du souffle synchronisé au mouvement.
Qui suis-je?
Je suis Chloé, professeure certifiée de Hatha yoga et Vinyasa. En me formant à l'enseignement du yoga j'ai trouvé un sens et une passerelle vers mon monde intérieur. J'ai réappris à respirer, et à accueillir mes ressentis. J'évolue encore chaque jour au fil de ma pratique.
C'est pour transmettre les bienfaits de cette discipline que j'ai créé l'îlot yoga. J'ai à cœur de vous guider vers une reconnexion à vos sensations.
Mon credo?
Ressentir, ralentir, respirer.
Hatha Yoga Flow
J'enseigne le yoga qu'on appelle "Hatha yoga", yoga traditionnel où les postures sont tenues sur plusieurs respirations conscientes pour permettre au corps de faire l'expérience de l'immobilité et ainsi de se relâcher. J'y infuse aussi des petites touches d'un yoga plus dynamique, appelé "Vinyasa", pratique durant laquelle les postures s'enchaînent avec fluidité, rythmées par chaque cycle de respiration.
Ce mélange de deux styles de yoga, rebaptisé "Hatha Flow" est finalement un enchainement de postures à l'énergie fluctuante, qui s'adaptent à tous grâce aux nombreuses variations proposées avec accessoires si nécessaire (blocs, sangles, couvertures, ect...). Le tout crée une séance harmonieuse, comme une chorégraphie où le souffle tient une place de choix.
Contact
Pour toute demande d'information complémentaire
📞06 41 08 38 57
💻 @lilotyoga49
📩 lilotyoga-49@hotmail.com
ou
⬇️formulaire de contact accessible ci-dessous⬇️
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