Pourquoi j'enseigne le yoga ?

Le yoga a été l'une de mes plus belles rencontres. À un moment où j'étais un peu perdue et déconnectée de moi-même, la pratique m'a fait du bien au corps, mais aussi à l'esprit et au cœur. Loin de la performance dont on peut parfois être témoin dans les studios, le yoga que je pratique et que j'enseigne m'aide chaque jour à me réconcilier avec mon corps, et à apprivoiser une écoute de plus en plus fine de mes sensations. C'est cela que j'essaye de vous transmettre pendant les cours : un yoga accessible à toutes et tous, le tout saupoudré de méditation, pranayamas (exercices de contrôle du souffle), et de philosophie du yoga, pour envisager la pratique comme un voyage vers l'intérieur, jusque dans le quotidien au-delà du tapis.

Pour que vous puissiez vous aussi faire de la place au moment présent et expérimenter votre vie en la savourant pleinement.