Ralentir. Ressentir. Respirer.
Dans un quotidien souvent chargé … et si vous faisiez une pause ?
Accordez-vous un temps de soin pour VOUS en pratiquant le yoga.
Bougez en conscience, respirez, vivez l'instant présent !
Qui suis-je?
Je suis Chloé, professeure certifiée de Hatha yoga, Vinyasa, Yin Yoga et Yoga pour enfants. En me formant à l'enseignement du yoga j'ai trouvé un sens et une passerelle vers mon monde intérieur. Moi qui vivais à 100 à l'heure, j'ai réappris à prendre le temps de respirer, et à accueillir mes ressentis. J'évolue encore chaque jour au fil de ma pratique.
C'est pour transmettre les bienfaits de cette discipline et avec l'envie que chacun accède à son refuge intérieur que j'ai créé l'îlot yoga.
J'ai à cœur de vous guider vers une reconnexion à vos sensations, dans le moment présent !
Mes formations :
200h Yoga Teacher Training Hatha & Vinyasa Yoga (2022)
- Genève, Yoga de la Fonderie -
50h Yoga pour enfants et adolescents (Août 2024)
- Arhanta Yoga Ashram India & Online Trainings -
50h Yin Yoga & Médecine Traditionnelle Chinoise (Novembre 2024)
- Paris, Ayu Yoga School -
25h Philosophie du Yoga (en cours)
- Arhanta Yoga Ashram India & Online Trainings -
Pourquoi j'enseigne le yoga ?
Le yoga a été l'une de mes plus belles rencontres. À un moment où j'étais un peu perdue, la pratique m'a fait du bien au corps, mais aussi à l'esprit et au cœur. Loin de la performance dont on peut parfois être témoin dans les studios, le yoga que je pratique et que j'enseigne m'aide chaque jour à me réconcilier avec mon corps, et à apprivoiser l'écoute de mes sensations. C'est cela que j'essaye de vous transmettre pendant les cours : un yoga accessible à toutes et tous, le tout saupoudré de méditation, pranayamas (exercices de contrôle du souffle), et de philosophie du yoga, pour envisager la pratique comme un voyage vers l'intérieur, jusque dans le quotidien au-delà du tapis.
Pour que vous puissiez vous aussi faire de la place au moment présent et expérimenter votre vie en la savourant pleinement.
📸julieharreau_photographie
Cours en présentiel & en ligne
(23 août 2024 à mi-juillet 2025)
Les cours en présentiel sont disponibles à la réservation en ligne en créant un compte sur la plateforme de réservation "Momoyoga" en cliquant sur le bouton ci-dessous. Inscriptions et cours d'essai à 10€ toute l'année.
Bienvenue même si vous n'avez jamais pratiqué.
Dans mes cours, pas de jugement, pas de "niveau", pas de performance !
Seulement l'attention sur les ressentis et sur le souffle. Chacun fait comme il peut, et comme il veut : vous n'êtes même pas obligé de faire ce que je guide 😉 Chaque cours est une invitation à être SOI.
Et ce, toute l'année !
Et si vous pratiquez depuis un moment, bienvenue aussi ! Le studio d'Angers et équipé, et à la salle de Lézigné il y a des tapis, mais vous pouvez ramener votre tapis personnel et accessoires si vous le souhaitez.
Alors, vous venez ?
Contact
Pour toute demande d'information complémentaire
📞06 41 08 38 57
💻 @lilotyoga49
📩 [email protected]
ou
⬇️formulaire de contact accessible ci-dessous⬇️
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