Yog'Ateliers
Parce que parfois, les cours d'1h ne suffisent pas, je vous propose 1x par mois un atelier de yoga de 2h pour approfondir votre pratique.
Chaque atelier porte sur une thématique définie : grâce à des exercices de préparation spécifiques et des techniques de méditations et de relaxation appropriés, explorez le mouvement en conscience.
Un temps pour décomposer chaque posture, poser ses questions, explorer, s'amuser ! Dénouez les tensions, et sortez de votre zone de confort, en toute sécurité. Repartez serein(e) et le corps détendu.
Ci-dessous, retrouvez les dates des ateliers 2023 - 2024. réservez dès maintenant votre agenda !
📸@julie harreau photographies
Infos pratiques (à partir de septembre 2023)
Angers
🕰️De 11h30 à 13h30
🏠Espace partagé "Chacun son yoga", 204 boulevard E. Boselli, Angers
Dates des ateliers 2023-2024 : 14 octobre, 18 novembre, 16 décembre, 13 janvier, 17 février, 16 mars, 13 avril, 11 mai, 15 juin.
Pas d'atelier mi-septembre.
Prochain atelier :
"Garder son dos en bonne santé grâce à une pratique de yoga adaptée"
- samedi 14 octobre
Les inscriptions sont ouvertes en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Comment garder son dos en bonne santé grâce au yoga ?
Atelier de yoga accessible à toutes.s (Angers) :
🗓️samedi 14 octobre
⌚de 11h30 à 13h30
En mêlant des exercices de Tai Chi, de Qi-Gong, de gymnastique douce, de pilates et même d’ostéopathie, mais surtout grâce à une pratique du yoga fonctionnel, j’ai finalement pu me réconcilier avec mon dos qui me faisait souffrir. Aujourd’hui je vous partage ces exercices dans un atelier thématique pour en finir avec les douleurs récurrentes dans la zone du dos, des épaules et des cervicales.
Réserve en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Places limitées.
